Bibliothèque en cours de constitution...

En plus du travail technique et physique, une préparation mentale est un atout non négligeable pour la réalisation de performance. En effet, l'état d'esprit de l'athlète n'est pas anodin surtout quand il s'agit de sport de précision, de concentration et d'immobilité.

La préparation mentale est aussi importante que le travail technique lorsqu'on veut progresser. N'hésitez pas à rechercher des textes, méthodes, exercices etc. qui vont permettre cette progression. Vous ne pouvez pas tout appliquer à la fois. Un programme d'entrainement est nécessaire seul ou accompagné. Dialoguer avec votre entraineur sur votre ressentir, il vous adaptera des séances de travail.

Voici 2 articles intéressant trouvés sur un forum.

Sources : http://www.letirsportif.com/t697-la-preparation-mentale-sophrologie-caycedienne-1-a-8-8